问一下上篮的步伐？

不用特别在乎该迈哪只脚。。节奏起来了都是很自然的动作。。

身体放松。。出手上篮的时候别激动别紧张。。轻轻一挑就行，可以选择直接

挑进筐，也可以打板。。多练练就没问题了。。熟能生巧不是白说的。。真正

练过你才知道怎么回事。。

至于步伐，不用想太多。。迈开步子就好（当然别走步了）。。左脚右脚不是

什么问题，因为不一定非得是三步上篮，两步、一步都可以。。

还有就是要提醒下你。。上篮不是光看步伐。。最重要的是，它讲究身体的协

调性和动作的连贯性。。

祝你好运了~

你说的那些跳步上篮什么的都是基本上篮步伐的变化来的.没有什么是最好的上篮步伐.只有最适合自己的.
如果是正手上.脚步是左右左.最后一步时右手上.
左手的就是右左右.
自己体会吧