我老婆今年21岁女，有个长时间不大便的毛病，发育后出现的症状，他爸爸也是长时间不大便。可能是遗传。

指甲板纵纹与横纹：
　　如果是竖纹那就是长期神经衰弱，机体衰老的象征，容易出现：A神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡；B消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合症）；C免疫功能差，容易感冒及多感冒；D如果竖纹物别明显，往往是一种病理性竖纹，说明身体曾经过大的疾病伤害；E指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝肾机能衰弱，毒素积存的征兆，肝肾功能具有排泄体内废物的解毒作用，当肝肾机能衰弱时，体内的废物便无法排出体外。因接触污染环境，饮食污染，食物含农药重金属过多肿瘤病人，化疗后等药物毒素蓄积过多或一次严重的肠胃炎泄泻后，往往在甲板内形成黑色竖纹；
　　如果是横纹是消化系统有问题，A横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛，便溏，泄泻等慢性结肠炎症状；B横纹深粗者，表示一次较严重的肠胃疾病，上医院非打针吃药不可；
　　同时，横纹的位置根据指甲的生长速度有半年一换的特点，如果长到指甲的一半有横纹，则说明三个月前左右曾经有过一次肠胃炎。如果横纹越深胃肠疾病越严重，一般来说，横纹又细又多的多见慢性肠胃疾病，横纹深粗的多见于急性肠胃疾病，或乳腺增生问题。此外，维生素A，B缺乏症，长期肝病病人，也有这种横纹出现。但是横纹凸起则反映心脏问题！
　　长时间不大便这可不是一个好习惯，要养成一个良好的排便习惯，一天一次，你说得对，大便是有毒素的，如果长时间不排毒，一个是脸上会长痘子，严重的会长斑，甚至引发妇科疾病！平时要多喝水，一天6-8杯水，多吃水果和蔬菜，多吃膳食纤维食物！
　　膳食纤维的食物来源：
　　非水溶性纤维：水果和蔬菜的皮，全麦类和种子类；
　　水溶性纤维：水果，蔬菜，燕麦，燕麦麸，大麦，豌豆，干豆类

主要是肠道臑动慢,平时适当多吃些粗纤维食物,如芹菜,白菜,萝卜,菠菜等.适当的运动也有助于消化道的臑动.如果是习惯性的便秘,可以用中药调理下,尽量不要用西药通便,否则会加重病情.有问题可随时来我的空间.

脾胃肠道功能不好，肝功能弱。
秘方中药综合调整身体机能，达到每天一次。
你说得对，宿便会产生毒素的反复吸收。
只有重要最好---事实会验证这种说法