想问问有没有一个人就可以锻炼的运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 05:27:30
我工作时间不固定，和朋友也没有办法协调时间，但是又很想锻炼，跑步的话太单调，我想进行球类运动，但是似乎都是要两个人的。。。
不知道港片里面的是不是壁球，但是我这没有。。。。

市面上有那个练网球的网球拍买，网球拍上有一根弹力绳，绳上一头有个网球。你打出去的时候会弹回来。

个人给你提个建议
跳绳其实就很不错，
多余的我就不多说了，这是我自身的经历
你可以试试

早晨可以晨跑
其他时间可以跳绳、做俯卧撑、引体向上等

跑步，游泳，反正很多，自己去考虑吧！

一个人对着墙壁打乒乓球