盗汗严重，怎麼治？

你的情况我感觉很可能是两种原因造成。

一是缺钙，多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
 多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。

二是肾阴虚，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

我20几岁时也有过。
增加运动是最有效的，能游泳最好，我当时就是游泳加其它运动治好的。
估计您现在不大可能保持大运动量，可以结合中医加适量运动治疗。
不能单纯依靠药物。

你自己去买：

青蒿、黄芩、茯苓皮各15克，柴胡、竹茹、陈皮、半夏、积实各10克，碧玉散20克。

加水煎服，日一剂，早晚各一次，连服6天。

一是缺钙，二是肾虚，还是看中医调理一下。

每晚服阿托品2片。

用玉屏风散+钙锌口服液