脑子控制不住，意识常常走神的折磨

很明显的思想不集中了，呵呵，多多练习，教你一个很简单的方法，每天睡觉的时候倒数数字，30以内5分钟，然后在想一个苹果，一定要克制自己去想这个苹果的颜色，形状，10分钟，慢慢我相信你会有收获的！

病情很相似啊，其实有这种问题的很多，这只是精神无法集中，大脑皮层灰质区积累稍少

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这现象的根本原因既不是你营养不良，也不是你睡眠不足，而在乎你的内心没有方向感。很显然，你迷失了自己...

当一个人失去了前行的方向，他的意识是处于游离状态的，他的整个精神世界变得混乱不堪，正如你的描述，大脑时不时不自主的闪过许多杂乱的印象片段。

其实这个问题说大不大，说小不小：长此以往，那很危险，你的生命将进入典型的“真空期”，幸福、甜美等都将离你远去，最后越来越孤独，越来越闭塞，整个人最终陷入“围城”难以自拔；但是，如果你从另一个角度看这件事，其实很容易解决——————

你曾今有过梦想，但慢慢梦想都在现实的天空中失去了色彩，你失去了前进的动力，失去了精神支柱.......现在你要做的就是在现实意义上给自己找一个奋斗的目标，同时，放松心情，静静感受周围的一切。如果你敏锐的捕捉快乐的音符，一只小鸟从头顶飞过，你的内心也会激起一阵幸福的波澜~
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我以前也有过和你一样的经历，也常常莫名其妙的自己想着别的东西，人却做在教室里，不过现在不会了，我并没有刻意的去控制它，而是不经意间变的，以前我很爱幻想，整天把日子想着有多好，

我认为你想改变应该少幻想（如果没有的话最好），还有就是思想的转变，生活要现实，，，，需要成熟

这是我的看法

你是学生吗？我学生的时候有过这样的经历。
我选择了个办法，可能管用。
你的眼睛，不要在同一个地方逗留太久，1-2分钟足矣。
经常的改变你的视角。让大脑神经随时的接受新鲜事物。