月经期间能不能长跑？（有高分送！）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:14:08
我一周有3堂体育课，每次都要跑1000米，有时候800米，我平时是能跑的，可那个来了之后，我体育课就请假不跑了，我怕会使月经量增多（因为我的量还是比较多的），我的同学们她们那个来了，都跑的，没什么事，我不知道我跑了有没有事，我真的不想再请假了，月经期长跑会有什么影响呢？请告诉我吧
不要复制的哦，有好的答案再送100分，女生要告诉我你的经验，谢谢啦！
大家的回答真的太多了，都不知道该给谁了，真的很对不起，我只好把分给一楼的朋友了

长跑属于有氧运动,耗时较长,需腿部和两臂谐调运动,非激烈运动,经期内可以长跑,但不能太频繁,两日一次足可

我是尽量不跑的。如果你平时经常锻炼的话，那你可以跑，但如果平时不是经常活动的人，那还是不要跑的好。
如果你不经常锻炼的话，这样就属于剧烈运动了，那样可能会造成月经量的突然增多

可以啊，我有时测800米就跑的

我也为这事烦恼呢，所以来找找有没有对我有用的东西。我想还是不要跑了把，因为我本来快好了，结果一跑，又来了，而且量很多啊！我总是不太肯好的，唉。。。好烦啊！后来就有点贫血了呢！我也怕请假，因为不好意思的感觉。你的感觉我能理解啊！

大便的时候能不能小便。看你怎么回答了

最好不要跑。可能会肚子痛