马上就要高考了 可是 我的物理 却是一塌糊涂 急啊 哪位学哥学姐 或老师 告诉我该怎样有效复习呢？

方法一：找你的老师，让他/她帮助你分析一下症结所在（真不明白都到这时候了楼主怎么还不去找老师，这是最有效的方法）
方法二：你如果实在不愿意去，那么按下面的步骤走：
1.浏览一下课本，重点是公式的应用和例题，告诉自己那些章节是自己最薄弱的，哪些问题自己还没有搞明白，列出一个清单，规划一下剩余的时间，各个击破。
2.对于那些你应该在高一高二就明白但现在还不知所以然的部分，找个同学给你讲一下。
3.把你的高三时候的物理卷子全都定在一起，把所有错题统统重做一遍（老师说太难的题不用管，你看都不要看，免得影响心情），这叫做筛题。如果你之前还有没弄懂的题，这次一定要弄懂，尤其是涉及概念的题和简单的基础题。在之后的日子里，要定期筛题，做错的提要反复做，尤其是那些你考试是没做出来，讲解时听懂了，隔一段时间自己再做又不会的题，这是你的死穴，也是你提分的关键。
4.重视高考说明，对于其中重点要考的内容一定要格外重视，那些部分的基础题一定做到不能对分。
5.要好好睡觉啊！一味熬夜只会使你身心疲惫，大脑减速，清醒的头脑是备战的必需。
最后，祝君好运！

一、不要慌稳住心态
二、不会最直接的是去问老师
三、找最基础、最简单的先会了 再说，我可以负责的说，高考的物理基础题占80%，难题你不会其他人也不会，所以你仍然有希望得到不低的分数
四、放弃偏难题、中上档的题目可以稍稍做点
五、不要搞题海战术，因为时间有限，注重题型，一种类型会了就换其他类型
六、错了的题，多做几遍很有好处，为什么老师错的少，因为他做错的题也要讲很多遍，基本上不会错第二次

七、不能顾此失彼，你的其他优势学科绝不能放弃，所谓取长补短吗
八、相信自己，祝你成功！

你尽量把基础弄好 尤其是选择题做好
其实提高有点困难 你看能不能用别的课补一下