我跳绳一个月加上节食物，一个月能减多少啊？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:38:36
我每天中午饭过后就不吃东西，每天晚上要跳2000个，跳完后吃点水果，请问这样一个月能减多少啊？

与本问题不相关的请不要回答``谢谢！
请有过成功跳绳减肥的专业人士帮我解答一下吧！

长期的坚持是有效果的，能减多少要看你身体的情况来定，记住，长期坚持的定义，不是一个月，两个月，是更久，不然保证你反弹

天！~是个人才
在20斤左右吧

不要节事减肥..不健康，而且你不可能一辈子都节食吧？你正常吃饭，多喝水多吃水果，跳绳，加玩跳舞毯，坚持，绝对能瘦

跑步1小时会有用啦