现如今我的心情特别不好，请问怎样才能调节

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:44:44

把自己的好朋友找来 不要自己一个人闷着 多运动 做自己喜欢的事 你会快乐起来的

一个人出去找个安静的地方散散步

听自己喜欢的歌,大声的放着,大声的跟着唱,一切都不会去想了