请学习成绩优异的高中学生来看一看，帮帮我

6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

关于复习：
语文：主要把初中这几年的生字词、古诗词首先过关，课文的理解也是少不了的，还有就是一定要用心去复习，要坚持，做阅读题 。作文就多写，多让老师来改，然后把自己写得好作文背下来。08年年底和09年年初的《读者》和《青年文摘》要看啊，语文的阅读很有可能从这两本读物中选出来的。我中考语文的那两篇文章因为之前看过，做起来也很得心应手。
数学：其实数学主要考的是初三的，你掌握好现在所学的知识，多做习题，最好找个老师来辅导。数学考得挺大众的，一般除了后面的两道题可能比较难，前面的题都很简单，平常做作业的时候千万别放过难题啊，但基础也很重要的！
英语：把初中的必背单词、短语、句型弄成一本小册子，可以随时随地的复习，还有一些语法，要多做