苦瓜对身体有什么好处吗？

苦瓜对身体的好处：
一：清热去火
夏季天气炎热，容易上火，脸上或嘴上长痘痘，这就是上火所引起的，可以吃一些苦瓜清凉降火，苦瓜的味道虽然很苦，但是对我们的身体还是很有益处。

二：解热祛暑
”苦瓜“可是解暑的良药，苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效，可以预防中暑。

三：防止癌症
现在癌症病发数越来越高，人们也很重于防癌，苦瓜可以使人体正常的细胞不发生癌变，对突然癌变的细胞有快速复原的作用，具有一定防癌和抗癌效果。

四：减少脂肪
很多肥胖者想通过运动和药物，来达到减肥的效果，但是脂肪就是减不下去。苦瓜中的苦瓜素能够吸取多于的脂肪和含量高的糖，这些东西是使身体变肥胖的主要原因，而苦瓜可以有效的化解。

五：维生素高
苦瓜中含有的维生素C是所有蔬菜中最高的，维生素C可以提高免疫力，还有防止癌变发生的几率，对身体有很多的益处。

六：去除痱子
用苦瓜去除痱子：可以把苦瓜炸成汁，用棉球蘸一点苦瓜汁，涂在长痱子的地方。或用苦瓜的皮，贴在有痱子的地方。

苦瓜有清暑泄热，明目解毒的功效

苦瓜能治胃热疼痛、湿热痢疾、呕吐腹泻

苦瓜有明显的降血糖的作用，是糖尿病患者理想的食品

苦瓜生着吃能达到瘦身的效果,一天要吃两到三条才可以

苦瓜能防癌抗癌,提高机体的免疫功能

不过我也有个观察，像我身边很多朋友在减肥，常常吃得不均衡，导致后来肠胃都搞坏了。其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物，该有的热量还是得摄取。像我自己如果不是那么饿，或那几天觉得吃得较油腻，感觉肉肉要长出来了，其实我就会做一些可以当成一餐的汤，里头可能有蔬菜、有药材还有少许的肉，不但可以帮助消化，而且好喝，喝汤也容易有饱足感，你就不会觉得亏待自己，好像硬着头皮在吃减肥餐一样。我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等，看你想加排骨（一定要瘦肉的喔）还是鸡肉随你喜欢，但我建议菜多放一些、肉放少一些，要真的清肠加上瘦身，才看得到效果。肠胃调理

减肥，排毒，降低血糖！糖尿病人还有高血压的吃着不错~