北京2009中考体育

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:19:23
我的体育很不好请大家帮我想想，中考要报实心球还是仰卧起坐？实心球7米满分(我最多投6.75米)，仰卧一分钟44个满分（我最多做37个）。老师说我适合做仰卧起坐，可是我觉得实心球省事，投一下就轻松完事了，因为接下来还有800米，我怕体力不够。还有，请在介绍一下长跑省事的秘诀吧，和篮球运球（10秒内）的技巧，以及实心球和仰卧起坐的窍门，拜托啦！【注】我比较胖。

仰卧起坐说是44个及格 其实37也就及格了

选实心球呗！既然担心体力问题。
在锻炼一下力量，不就短短的25厘米吗！在努力努力呗，祝你体育满分！

1.听我校老师说中考的800米是20左右个人排队一起跑,带头的是能拿10分的,队尾的也是能拿10分的[底线],只要你不落下,在他们中间的时间段回来就拿满分

2.篮球运球（10秒内）,你要多练习,请教高人.一般来说,中考体育要是广考,由小学体育老师考,差一点的话他会慷慨的算你满分!!!