道家辟谷一般需要多长时间?需要多少钱?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 16:45:09
可以提供一些好的专业的辟谷场所吗?

辟谷方法
1.全辟和半辟
沈昌的辟谷术有全辟和半辟两种方法。全辟是完全不吃,半辟是少吃。
沈昌认为不吃有四种形式:辟谷、断食、绝食、没食。其含义各不相同。
断食、绝食、没食是由于人的疾病和物质生活等因素造成想吃没得吃、想吃吃不下或特征思想造成不吃的人体被动、消极的常态现象。三天不吃,人的体力下降,七天不吃就可能会死亡。
辟谷却不同,其是人体主动的、积极的功态现象。由于辟谷有了祛病、健美、益智的明确目标,因此是对人体有益的一种功态现象。辟谷的全过程一是精神好,二是感觉饱,与前者精神差、感觉饿形成鲜明的对比。
半辟有两个要领:一是想吃什么就吃什么,这是定性,想吃苹果、蔬菜那就吃。定性是确定对象。二是想吃多少就吃多少,这是定量。当人进入半辟功态时,一宁要把握自己。如果吃错了对象,吃多了数量,可能会发生恶心、呕吐、饱胀、腹泻等现象。不过这种现象是正常的人体功能反应,不是病态。
2.辟谷时间
因人而异,没有统一标准。因为各人的素质、年龄、功力不同,清除体内糟粕的时间也不同。
一般辟谷一周,也有辟谷几周甚至几个月的。
什么时候恢复吃,一般有一个信息,就是感到非常饿,这就意味着从功态吃,转入到常态吃,这时候,辟谷就可以结束。
3.辟谷进程
进入辟谷功态之后,多数出现体重下降,部分糟粕,即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平,会进入一个不降不升的不稳状态,这时的体重是人体的精华,也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间,体重开始略微上升,这表明人体清仓理库工作已经完成。
个别人整个过程体重不升不降,这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间,是双向调节,肥的减肥,瘦的增肥。此外,尚有个别人不吃,体重学上升,因为增进的精华在于清除的糟粕。
所以在辟谷期间,要重视辟谷进程,做好每天体重升降的记录。
注意事项
人体通过自我意识调控,发出辟谷信号,想辟谷就辟谷,想什么时候辟谷就什么时候辟谷,人人都能做到。在整个辟谷过程中,重点突出如下几个问题:
1.明确辟谷目的,主动接受辟谷
辟谷,不单是为了治病,人的灵感