我17岁的女生..怎样增高?

17岁地女孩从生理上说 已经进入缓慢期了 不过还没停止 增高地药不建议去吃
你可以通过营养和锻炼地方法结合来达到增高
每天2杯高钙牛奶 早晚各一杯 选择一些含钙高地食物 豆制品 骨头煲啊什么地{但要注意 不能过多 容易引起高钙血证 注意适量} 怕胖地话 可以选择高钙低脂奶 有卖！ 坚持步行 有条件地话 可以跳跳绳 跑跑步什么地 劲量不要长期地去般重物 走 坐 姿势要保持好 晚上要保证充足地睡眠 晚上是大脑分泌激素地高峰期 如果晚睡地话 会大大减少 对女生地皮肤也有很大影响 坚持这样做地话 绝对回有明显地长高 这不是药 不会很快见效 但这是最健康地做法 注意坚持 也不难对吧

长个，遗传有一定因素，后天的营养也占据了一定因素。
主要是多运动，多吃些鱼 奶 蛋 还有排骨。还有就是 睡眠要有保障。

首先你不要着急，你要坚持做一些跳高的运动，像跳绳等，多吃一些水果与蔬菜，可以每周熬排骨汤喝，挺有用的。不要多吃油腻的食物，与巧克力之类的食物，这样会发胖的。

晚上在11点前睡觉，决不能超过11点
多喝牛奶
多跑步