腹肌不齐.一边高一边低。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 15:59:37
我腹部肌肉不齐，左边高右边低。感觉以前做仰卧起坐时，身体有点从右往左偏的习惯。就是起的时候身体往左侧侧身。
后来发现左边肌肉高了以后，就反过来做了，从左往右侧身做。但做了半个月没见效果啊...不知道是不是心理作用。反而觉得左边那排腹肌更高了...我在想是不是我做反了
我左边高到底做的时候该往哪边侧身啊??左边高说明左边强壮还是右边强壮??

谢谢大家告诉我吖..回答好的我加分
别跟我说什么别在乎这些东西。我天天练的，练错了到时候会非常不整齐。
我在乎这些啊.!!
谢谢大家了..!!

如果你的腹肌左右的大小对称而只是高低不对称，那我认为你这种情况应该是先天因素，因为如果是后天锻炼因素的话并不会改变腹肌的位置，只应该是单纯的让腹肌的一边很强壮一边很弱，所以我判断应该是先天因素。 

楼主不用担心，这绝对属于正常现象，我们健身房就有4个教练都是腹肌左右不对称。 

不过如果楼主想要改善的话也不是没有办法，那就是多锻炼高侧一边的下腹和低侧一边的上腹，具体联系方法就不说了，有六块腹肌的楼主一定有不少心得。（我给的这个图腹肌位置不对称，但通过相对精确的位置锻炼有在大体上进行了很大改善。） 

最后还是希望楼主不要太过在意这件事情，毕竟健身应该是一件快乐的事情。

哪边高哪边强壮,所以你是 左面强壮.

然后反向的做,你方法对的,就是半个月没那么要,坚持会有效

每天练习好以后按摩放松

可能是肋骨不对称形成的错觉。幼年的毛病,很正常

不同时联系！