请问 佛教 念（听）什么经 可以消减心中 色念？？？

①念“妙法莲华经观世音菩萨普门品”
②念“南无大悲观世音菩萨”圣号。但念圣号时，念到哪个字心中就想到哪个字，要字字从心过。水清月现，观音就在你身边。普门品中观音菩萨有愿“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”
③还可以通过《寿康宝鉴》中的“四觉观”和“九想观”进行消色念
阿弥陀佛！

念经或者听经无法消减色念。 佛陀教导要对治对身体的欲爱只有不净观。不净观是一种禅定。 您可以去以下网站看看。

http://free.yes81.net/alh/view-2689.html

您最好能看懂《金刚经》。
或者明了佛经的意思。
然后正确面对作为人类的本能。
面对荷尔蒙曾加，我们应该首先承认这是人类繁衍后代的必要条件，只要身体健康都会有这种反应，不要压抑。要积极疏导。
办法就是明了本质，懂得毕空相。从主观上理解人类本能和真理的对立，坚持真理，不受迷惑。每次都能这样看待，时间久了慢慢地就熄灭了。最终就会放下了。

诸比丘。譬如恒河大水暴起。随流聚沫。明目士夫。谛观分别。谛观分别时。无所有无牢无实无有坚固。所以者何。彼聚沫中无坚实故。如是诸所有色。若过去若未来若现在。若内若外。若粗若细。若好若丑。若远若近。比丘谛观思惟分别。无所有无牢无实无有坚固。如病如痈如刺如杀。无常苦空非我。所以者何。色无坚实故。

诸比丘。譬如大雨。水泡一起一灭。明目士夫。谛观思惟分别。谛观思惟分别时。无所有无牢无实无有坚固。所以者何。以彼水泡无坚实故。如是比丘。诸所有受。若过去若未来若现在。若内若外。若粗若细。若好若丑。若远若近。比丘谛观思惟分别。谛观思惟分别时。无所有无牢无实无有坚固。如病如痈如刺如杀。无常苦空非我。所以者何。以受无坚实故。

诸比丘。譬如春末夏初。无云无雨。日盛中时。野马流动。明目士夫。谛观思惟分别。谛观思惟分别时。无所有无牢无实无有坚固。所以者何。以彼野马无坚实故。如是比丘。诸所有想。若过去若未来若现在。若内若外