一直失眠

锻炼身体是最好的失眠良药，不信你试试。

这位朋友，你可以试试到药店购复方酸枣仁胶囊，每晚睡前服用（按说明），连服三天，以后若出现入睡困难时再服用。该药为中药，口服后效果持续两小时左右。为入睡困难的病人首选，有很好的效果。
以上观点仅供参考，希望对你有帮助。

中药安神胶囊可以试试。必要时服用佳乐定。

药物还是建议在医师的指导下服用的，你还有什么具体的症状吗？说说帮您分析！祝你及早的康复、

阁下是无诱因的情况下出现失眠的情况吗，建议你可以看一下心理医生。