练鞭腿有什么好处

散打中的鞭腿
分高鞭，中段，低鞭
故名思义，鞭腿嘛，就是像鞭子一样抽过去。
粗说：提胯，扭胯，扣胯，用身体把腿的速度提升，达到需要的力量，抽向（高，中）砸向（低）目标

很实用的腿法，练速度和准确性~~