得了 轻度抑郁症，怎样安全治好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:17:38

适当的增加运动,参加一些文娱活动
做点事来转移注意力.
多和自己信任的,朋友或是家人一块.
有事要说出来,大伙儿商量.
一个人想事,很容易悲观.

心里医生啊 建议看看鲁豫有约啊

建议你打一下免费心理咨询热线，因为你提供的资料不详，010-69305681

放松心情，多到户外去，找些兴趣爱好，多做些互动的活动。

去问下医生吧