练跆拳道会不会长肌肉或者是血管突出？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:17:53
我是女孩子练跆拳道但是怕长肌肉。而且我看男生有的手上静脉（血管）都突出来了。 我想问一下如果我去练跆拳道会不会手脚长肌肉和静脉突出来呢？？
如果会怎么预防？（但是我还得练跆拳道）
练跆拳道腿会长肌肉吗？？

http://blog.yam.com/novembre72/article/9367037

跆拳道是动腿的，如果长了肌肉就要练瑜伽。

不会，少练点体能就没事

不会的，放心把。跆拳道力量训练上的比较少，尤其是手。那些人壮是人家专门下功夫练得，你去看看陈中罗薇她们的照片啊，哪有凸出来。

呵呵 没事的 只要你训练之前好好活动一下就没事啦 还有就是 训练完好好放松一下就好啦 我有亲身经历哦 希望能帮上你

有肥肉的话，会长肌肉的！

血管突出说明他们的手臂脂肪少了呗。。。练跆拳道可以减肥呢，只要你在锻炼后能注意控制饮食。跆拳道是有氧运动，女生练主要就是修体型吧，我以前蛮胖的，练了之后瘦了，腰也细了些，因为跆拳道每个动作都涉及转腰，不过大腿好像壮了点，小腿还好吧，比较结实。。。屁屁翘了点。。嘿嘿 不争的事实 我们好多队友也是。。。 而且做一些体育项目可以提高自信 练练好！