sometimes 是不是可以放句首或句尾

都可以
如果强调这个频率"有时"可以放在句首 没有什么特别大的区别

sometimes 是副词。绝大部分副词的位置在英语句子里是很灵活的，可以在前，在中，在尾。关键是看你想表达的语气，和强调的方式。所以sometimes也一样，可以自由放置。只在习惯上，放句尾口语化重一些。放前和中，相对正式一些。

可以放在句首，中置（实意动词和非实意动词中间）和 句末

不是，放在句首或主语后