如何试着欣赏可能厌烦的事物

因为每个人在社会中的独立地位使得人们会产生所谓的焦点效应
也就是说，人们会过高的关注自己和他人对自己的关注度
从某种角度来说，人们过度偏执于个人的喜好，从而潜意识内否定其厌烦的东西的存在价值
所以，从这一点来看，要做到你所说的上述情况是很难的。
你需要从中找到合理解释，或者找到可关注点，否则几乎是不可能改变的。
多了解你所讨厌事物的全面资料和背景，以一种较为客观的角度看待，而非“我是因为喜欢才关注”，使自己变为“我是因为需要关注而关注”
我想，重要的还是要学会自我控制，以及对行为的合理化。

先爱上它(她、他)

别勉强自己