酸奶真能减肥？

酸奶助于消化，促进胃蠕动。
可以避免胃积食，

不能!
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

喝了一个月，我都没有什么感觉！不过最近倒是知道酸奶要饭后两个小时喝才能真正吸收酸奶里那些营养的东西，你可以尝试一下

酸奶里的益生菌可以促进肠蠕动，可以促进消化，可以减肥，但是前提是要用酸奶来代餐，不要吃完饭在喝，

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