牙牙牙齿

我想不还不要在网上浪费功夫了，抽空去看下牙医好了。

你可以先去医院洗一下牙齿 。用牙膏的话，其实老牌子比较好的，象中华等等，这个主要是你自己要保养，少抽烟，喝酒，少吃辣椒，多刷牙齿，等等

佳洁士 茶爽的不错

找牙科吧
可以省去很多步骤