水煮鱼的热量高吗

水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。

不高，一般海鲜类的食品都是最有营养，而且不易发胖的。要是减肥的话吃鱼和羊肉是最好的选择了，油少放一点没事，但辣椒可以多一点，听说辣椒也可以减肥啊。

高，应为鱼的脂肪多，但是我听说吃辣椒减肥