怎样矫正腿型

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 06:03:10
我的小腿有一点外扩,大腿外侧肌肉也有一点外扩,双膝可以并拢,但是小腿中间有空隙,这算不算是0型腿呢.而且,我的腿比较粗比较短,很难看,不知道压腿可不可以改善一点.不过我现在已经16岁了,腿很硬,要压腿也没有时间,学习很忙.希望大家可以介绍我几种不用花钱,自己在家就可以做的运动改善一下.看到别人穿短裙真羡慕啊!
谢谢谢谢谢谢谢谢大家!

我提供的解决方法是：练拉丁吧，既塑身，跳起来又很漂亮，我就是学这个的
或者你去学JAZZ，都可以的
还有就是平时适量的运动
你可以去练瑜伽，不错的
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

买矫正器矫正 趁你还没发育完整赶紧去买来矫正效果会很好的， 去医药超市买有卖的，如果没有你可以去大点的医药超市叫他们帮你带个回来 他们有地方拿的