篮球的后撤步的步伐怎么样的呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 13:27:18
我是左手,我想学运球之后后撤步,拉开空间进行投篮! 步伐我不会``

后撤步又不是后仰跳投
楼上是不是理解错了阿?
后撤步右手为例
运着运着 重心一沉 向右边突破
突一下然后拉回来 同时向后跳步
再接投篮

简单的说:
就是起跳的时侯,是有意的往后跳,同时做投篮
〔一般情况下,不是直上直下的跳起来投篮吗;要是用后撤的方法,就是跳的时侯用脚蹬地向身后的方向起来〕

因为你是左手,所以可以用右脚承重做起跳脚(向后蹬),左脚抬起来掌握平衡

可以参考乔丹的篮球比赛光盘,尤其是98赛季的 虚晃后仰投篮

这个说不说不清楚 你最好现场找个人教一下 这样比较好

左手的方法:左脚跨出一步并且右脚离地,右脚不落地的情况下用刚刚跨出的左脚发力往后跳,两脚同时落地,然后两脚一起挑起投篮。