怎么样才能走出焦虑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:18:23
我患焦虑症快1年了，我目前的症状就是不敢一个人外出，总会感到莫名其妙的恐惧，紧张；不能在一个固定的环境中呆很久，要不然脑子就会不舒服，感觉不清楚，会有晕胀的感觉，搞得我现在班也上不下去，总想着辞职。每天上班就像熬日子一样，很痛苦。但在家里就相对的会稍微放松。医生建议我吃西药，但在网上查的西药吃了很难停，而且副作用还大，搞得我现在从心底里对西药有种抵触，然后现在在吃中药，但是感觉好像也不太大，实在不知道该怎么办了，心里很急，希望有谁可以帮我提点建议呢，谢谢！~

应该看下心理医生，我想还是心里疾病，应该是多接触一些人，和家里人多说说话和他们聊聊天。逐渐会好起来的。把事情想开些，不要钻牛角尖。

一定要吃药啊！吃一些对症的药，别有太大伤害的，网上的话一半也不可信啊

我以前看过，心理问题一半是心理医生帮你解开，另一半是要靠吃药，药物很管用的！

接受焦急

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