早上起床前腰痛是什么原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 17:22:45
脚总是冰凉,早上起床前腰痛!白天精力不足,是什么原因?

可能是腰肌劳损,建议你去医院确诊一下吧。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程,关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法,你不妨先试一下。如果倒走有效,建议你穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道,目前来说是最好的,没有任何副作用,也不用吃药,药物的作用只是止痛,但对腰肌劳损的病因不可能有作用。

我也是这样。。我都怀疑过自己是不是肾脏有问题,去检查了没事。。所以放心吧。只要是严重的疾病,总是会有很严重的症状的。如果只是略有不适,靠运动和心理调节是可以调适的。不要总想着自己难受,多去丰富自己的生活就可好了。