跑步后喝茶好吗?为什么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 16:51:23

我想锻炼锻炼身体,在健身房里,不知道怎么练,有那为大哥大姐教下,谢谢,本人高180,81公斤,就是有点水桶肚

依个人习惯喜欢喝的话，提前泡一壶淡茶，喝茶很好的，提高代谢，利于减肥。

跑步后喝茶好吗

依个人习惯喜欢喝的话，提前泡一壶淡茶，等锻炼完了以后喝

健身房不是会有教练的嘛
适量的喝水没有关系的啊
要补充水分的
不喝才会出问题呢

人大量出汗后要补充水分··适当的补充水分··做仰卧起坐咯···最好的减肥方法