胃不舒服，请给点意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 05:15:36
前些天在医院检查出有点胃炎，胃不舒服，早晨起来尤其难受，口里也难受，想快点刷牙，舌苔发白，厚腻，经常觉得头晕乏力，口不干，大便也不干。请问我这是怎么回事，怎么调理？

胃病除了药物外，最重要还是“养”。如果这边吃药那边伤胃等于没有治疗，建议平时注意饮食。
生冷、硬、刺激性的食物要少吃，避免不吃。
1.要均衡饮食，注意营养。
2.不要饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精饮品等。
3.蔬菜瓜果，摄入膳食纤维。
4.建议饮食，豆制品、牛奶、肉类、菌类等。
5.多喝温水（一个成年人每天至少需要2000毫升）。
刷完牙可空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），刷牙是可用牙刷侧面刷刷舌苔（舌苔太厚也有细菌）。