脑子停不下来啊！

我总算是找到一个和我一样的人了
我今年上初三,和你一样,也是一直静不下心来,
每天早上一起床就是想到某首听过的歌,然后脑子里就一直来回的想,什么事都干不成
我也有差不多7个月是这样了
不知道有没有用,但是还是教你一招吧

在想的时候呢,就一直盯着你的鼻子尖,=自己对眼有点晕了,就再专心干活.
你难道没发现在自己努力用脑子的时候就没有这种感觉么?

晚上睡觉的时候可以一直做俯卧撑或仰卧起坐,累的不行了就躺在床上睡了;如果还睡不着,一直在想事情,就用意志力使劲的控制自己.把不停转的大脑想像成转动的齿轮,努力让齿轮停下来就可以了

你也试试吧,不行我再帮你想想办法

您好,

你这是一种明显的强迫性行为,建议用反强迫法.

也就是当你胡思乱想时要强迫自己的时间过得充实,做一些事情分散自己的注意力.

不要过分的去想一个问题,多多跟身边的人沟通交流

祝健康.

这与经历过的打击肯定是有关系的。如果你尚能应付你的学习与生活，那么休养一段时间也是可以的。看看症状会不会自行缓解。

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你的症状有思维奔逸（思维的速度快，思考的事物多，不能控制）、注意减退（不能集中注意力来思考问题）以及现实解体（四周的一切像是镜中花，水中月那样模糊）。

思维奔逸以及现实解体是精神分裂症的指标之一。当然，光凭这些文字，没有客观切实的证据还不能确诊。因此希望你到精神科就诊。经专业诊断后，对症用药可以缓解症状。

恩，这时候建议你去听听歌，带着MP3，应该会比较有效果，跟着记忆或者哼唱，慢慢的你的情况就会转好的，希望你快点康复

额…有什么能够吸引你注意力的吗？额…看心理医生吧。

你的症状有思维奔逸（思维的速度快，思考的事物多，不能控制）、注意减退（不能集中注意力来思考问题）以及现实解体（四周的一切像是镜中花，水中月那样模糊）。