吃什么能变胖啊！！！！

给你推荐了两套小食谱
1，是给健美用的，每天4到6顿饭，每吨都要有肉，不吃猪肉，支持鸡肉和牛肉，每顿要有碳水化合物（米饭，面包之类的）和蔬菜。加上适当的锻炼会有成效的。
2，这个，是给相扑运动员预备的。首先是不吃早饭，午饭是吃火锅，汤最好是鸡汤底料，内容是大量的鸡肉，豆腐和蔬菜，当然还要吃很多米饭。不过不吃早饭不好，建议你选第一个。

吃什么补什么，想长肉就吃肉啦。
每天吃肉炖的东西，保证能长才出来。
还有喝牛奶、鸡蛋，不挑食就差不多啦。
你要的不仅仅是变胖（你不是只要肉那么简单），
除了吃之外。还得加强锻炼，体格才能变得强壮。

高蛋白的东西
鸡蛋啊等等
还有吃夜宵容易变胖！
就是睡前吃一顿！

主要多吃肉 而且要五花肉那种 就是半肥半瘦的那种 还有就是喝酒 啤酒 每天吃饭都喝一点 还有猪肉蒸鸡蛋 吃夜宵也是重要的方法 吃完就睡 有午休时间的中午也可以这样 还有就是要保持心情愉悦舒畅 没有太多的心理负担 这点很重要的 ！！还有吃什么巧克力什么的也行的 不过最后有没有效果还是要看个人 像我 天天要吃几大块巧克力 就是不会胖 多试几种方法 没有胖不了的

爆食很容易发胖的