关于跳绳长个…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/13 10:26:31

我18岁，父180母162，可我才158，我还能长吗？？跳绳能促进长个吗？一次跳多长时间？谁有经验的话就更好了…

能，跑跳能促进骨骼生长，现在的青少年普遍的生长截止年龄是22岁，不过到了后期越来越慢而已。自己平时要多锻炼，有时间的就跑跑跳跳，促进细胞兴奋，这样也能在一定程度上增高。

能长不过长也不太高了多跳跳总是有好处的