睡觉少就能瘦是么？

睡觉少不能解决问题，经过专家实验，一个人晚餐吃的多，很容易长胖，因为早餐、中餐吃的大部分已经消耗了，晚餐后，人的消耗很少，就容易长胖，想长瘦，晚餐吃少些就可以了

睡得少反而食欲猛涨，更难瘦下来。
　　有的人以为熬夜能让身体瘦下来，睡得越多反而会长胖，其实这是一个很大的陷阱哦！睡眠不足会令体内的瘦素分泌减少，而瘦素本身就是一种具有抑制食欲的荷尔蒙;同时，让你食欲大增的饥饿激素分泌量增多。睡眠时间不足时，每天就会增加350-500卡路里的摄入量。
　　另外，当我们熬夜后，早上起不来，或者起来后精神不好，没有胃口吃东西，于是直接不吃早餐，那么午餐的分量也不知不觉地增多，不管你吃什么，都很容易变成脂肪积聚在体内哦！
　　一般情况下，我们吃过东西后容易犯困，如果你选择熬夜不睡觉，那么就不得不摄入更多的食物去令自己醒神，还会导致白天运动不足，体质只会变得越来越易胖哦！

太荒谬了。
要有健康的作息，熬夜后身体极度疲惫，缺乏营养水分，这时候吃东西基本上就全吸收了，特容易发胖！要减肥，必须吃早餐，三餐保持清淡，但是要注意营养全面，多吃鱼类。蔬菜，多锻炼

我只听说过睡觉越少越容易长胖。因为你的新陈代谢被打乱了。

经常熬夜加上不正常的休息，不仅身材走样（是走样，不是瘦），还有很大机率得癌症，想减肥就少食+多动，这个最有效，不行就介绍你吃减肥药。

白痴，锻炼可以健身，不一定越瘦越好。非洲难民知道吗？