如何获取真正的个体生物周期律？

不是那种流行的三相生物节律，而是真正的只属于个体独有的生物周期律
比如25小时作息节律、90分钟人体生理周期等等这些
是不是要有一定的专业手段？有没有简单的测定方法？
请高手指教，先谢谢了
晕，我说的是人，实际上就是想研究一下，如果我的日常事件全部切合这些躯体运作规律，是不是能提高非简单叠加的系统整体效能，比如体力更强啊、读书更清晰之类，这个从物理角度来说就是减少熵吧
一楼如此专业，再帮帮兄弟我吧，谢了！

有专业手段最好啦，而且还要看你具体研究的是什么生物才行，若只是简单的观察就只能观察个体的活动和饮食情况来得出其作息规律，中间还要经过严格的统计和大量的数据采集，有条件的话就定时测血压和体温，出汗量，脉搏什么的，肤色，体表等基本变化也一定不能错过，定期抽抽血样，体液的分泌情况

如果要掌握繁殖规律的话更有可能要作长年累月的观察，而且还要注意保证实验环境的封闭性

在用了大量实验个体长时间实验后采集的数据制图，找出各项指标的大概周期（有的随机性过大，未必找得到），看看有没有相吻合的曲线，或者正相关、负相关的指标，有的就把它们作为同一生理周期的不同表现，就这样如此这般

有专业手段最好啦，而且还要看你具体研究的是什么生物才行，若只是简单的观察就只能观察个体的活动和饮食情况来得出其作息规律，中间还要经过严格的统计和大量的数据采集，有条件的话就定时测血压和体温，出汗量，脉搏什么的，肤色，体表等基本变化也一定不能错过，定期抽抽血样，体液的分泌情况

如果要掌握繁殖规律的话更有可能要作长年累月的观察，而且还要注意保证实验环境的封闭性

在用了大量实验个体长时间实验后采集的数据制图，找出各项指标的大概周期（有的随机性过大，未必找得到），看看有没有相吻合的曲线，或者正相关、负相关的指标，有的就把它们作为同一生理周期的不同表现，就这样如此这般

话说大哥你怎么问那么变态的问题啊...超高难

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哦，我明白了，非常好的想法啊~
大概就是说根据自己的生理状况来决定做什么以保证高效率吧，我先研究一下
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人的生物周期分心理周期和生理周期。还有报道，人体的体力盛衰周期为23天 ，情绪波动周期为28天，智力强弱周期为33天（平均）。

这是比较常见的生理周期，你可以通过每天写日记来记录找出自己的周期，因为因人而异，可能会和平均数据有点偏差。心情好坏可能较容易觉察，体力和智力则可以每天进行定量的运动和单词记忆来检测，没什么好方法。