睡觉什么姿势 容易做恶梦?

手放在心脏上睡觉容易噩梦
趴着也容易
减少噩梦可以在睡觉前喝牛奶或者红酒

胸口上压着东西比如厚被子，或者把手放在胸口会导致胸闷，可能会做噩梦。

大字型平躺试试，不会压迫心脏

小时候听爸爸说把手放在胸口就会做噩梦 右侧卧是最好的睡眠姿式

胸口受到压迫或空气稀薄容易做噩梦