高三作息时间出现问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:29:50
近段时间我每天自修回家后就睡觉,睡前喝杯牛奶,可是一直都睡不着,翻来覆去直到接近两点才能入睡.早上5点45分起床,午睡也是这样,可是早上,下午上课都不怎么样想睡觉,每天好像睡那么4小时,这样下午我的身体会不会垮掉?
记忆力会不会减退或者猝死之类的?? 还有睡不着那段时间我是否能用来复习呢?

休息不好会影响你的成绩，在你睡不着的时候哪你就那本书出来看 ，作题。不一会就能睡着的。不防你试试吧。
高三了是很吃力的一年。必须点有好的休息环境。加油吧、

不会，放轻松，不要太紧张了