晚上不吃饭以减肥么？

可以的，我尝试过的，晚上不吃或者吃少，可以瘦一些哦～～～

晚上喝水会导致水肿的，早上吃好中午吃饱，晚上饿了可以吃适量的水果但不能喝多过的水

多锻炼下,

晚上不吃会瘦的,我就坚持一周就有成效,而且你除了不吃以外,还要九点之后都不吃任何东西,最重要的一点,就是要把胃慢慢养小掉,你每天吃饭时都渐渐放慢速度,非常有效果的!只要做到慢慢吃,和晚上真正的少吃,不吃,才会瘦哦~~~

首先，按照养生的理论来说，晚上就是要不吃或者少吃。和减肥无关。
第二，水果里有各种营养和糖分，和吃饭没有太大的区别，就是没有油烟，能清理肠胃而已。
第三，减肥的唯一方法就是坚持运动和调整饮食习惯。所谓的调整饮食习惯，不是指吃什么，而是指怎么吃。强调的是方法，例如顿顿细嚼慢咽，每口饭都咀嚼36次再咽下。
养生的吃饭规则是这样的，早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少。

早上好！中午饱！晚上少！这是最基本的！想靠晚上不吃饭来减肥是不科学的！想成功减肥！早上跑步30分钟！傍晚跑步30分！（可以从少到多，一直跑到你跑不动为止。不过没天都要增加）一个月下来一定会有收获的！哈哈！我就是这样跑下来的！不要跟我说你没时间跑步那不是理由，没时间可以去买一台跑步机！很便宜的！我就买了一台出厂价200。（这可是内部价格）市场价可能也不会太贵的！