晕车~快死了~怎么办

我上初中的时候就晕车，和你女朋友的症状一样，每次坐车都是生不如死。可以在坐车前做以下准备：在乘车前半小时或一小时服乘晕宁，每次1到2片，能有效防止晕车。乘车前进食不过饱或过饥，不宜过劳，前夜睡眠要好，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。以上只能针对每次坐车的时候，其实晕车能根治，我由于经常坐公交车及长途旅行，现在一点都不晕了，长时间的刺激使我的内耳感受器适应了各种刺激，看样你女友还没习惯坐车，可在平时加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。告诉你一个治晕车方法：低头看地，左臂伸直指地，右手绕过左臂捏鼻原地转圈。每天锻炼一次，10分钟左右即可。开始时不要转太快，头晕时休息一会儿，等不晕时再继续锻炼。采取这种方法时要确保周边环境安全，以免摔倒磕伤。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，再坐车试试应该没问题了，另外坐车的时候要有个好心情，别上来就想我晕车我不坐车之类的，愿你们早日解决烦恼。

我也是属于晕车、晕船、晕机那类型的，清凉油、驱风油、白花油之类的药油全都试过，效果不明显，偶然的机会我同事推荐我用上标油，擦点在太阳穴、鼻子两侧、脖子上，如果感到恶心就闻一下，效果挺不错的，现在我只要晕车都用上标油。

吃的药，我推荐保济丸，反正对我来说这个挺管用的，不过别等到觉得不舒服了才吃，应该在坐车之前半小时左右的时候就该吃了。 不过，药效都是因人而异的，你可以试试。

此外，坐长途车、坐飞机之前别吃得太饱，而且吃得清淡一点，在车上也别乱吃东西，可以买点橙皮、话梅干什么的含一下。

如果坐空调车，就注意肩膀别着凉了，肩膀着凉了特别容易晕车，这点我倒没有特别感觉，你可以注意一点。

还可以听音乐，或者跟旁边的人说话聊天，分散自己的注意力，也是有效避免晕车的好办法。

晕车.如果吃晕车药.必须提前半小时吃.
其实晕车药不是让你止晕的.是阻止你晃晕.
可防止方法很多.
其一,注意力别集中在一个点上.