在健身房买私教课值得吗

我是一名健身教练已经健身8年了 初次到健身房（如果健身房比较正规）会给你做一个体能测评 对你日后的锻炼会有很大的帮助 健身计划一般由教练制定 但如果是单独为你制定那必须是要买课的 然后就是按照计划来进行锻炼 咋健身初期如果你缺乏健身知识找个教练是很必要的 教练会教给你正确的动作以及注意事项 避免受伤

值得的，建议先请个十节十五节，学会科学的锻炼方法。这将有益于你整个锻炼始终。

首先要看教练什么样
要是能挑一个好的教练
你花多少钱都值