营养品饭前吃好还是饭后吃好（中药的）

一般来说，人体在有饥饿感的情况下对营养物质容易吸收
如果是蛋白质含量高的话，建议吃饭时，混合其他品种的蛋白质，这样可以提高蛋白质的吸收率。还有适量补充糖类，一般在糖20-30%，脂肪10-15%
脂肪的话，最好是植物油，这样不饱和脂肪酸的含量高。

建议饭前吃。