我悲观，爱瞎想

人总是为小事情烦恼，真正的大事情却不担心
真正伤我们自己的正是忧虑，消除忧虑
想想为什么要为这些不值一提的小事情而烦恼呢？
额~推荐一本书给你卡耐基的“人性的弱点”

哎，我们一样，我一回到家就父母说：我心情不好之类的
甚至有时候这件也想不开，甚至想着去死，可能比你还悲观吧！
我只能说我们想的太多了！现在我看得开了，其实快乐，悲哀，也是一天，为什么我们不选择快乐呢？~快乐是自己找的哦~并不是让它来找你的，懂吗？
不要一味的钻牛角尖啊。懂吗？ 遇到事情不要总去想，不要压迫自己，呵呵~
我告诉你那么多，我们一起努力啊！

想不开就不要想了.给自己找点事干。听听音乐、多跟朋友出去玩玩。为自己定个奋斗目标.人总不能活在别人的眼里。脚踏实地的管他别人怎么看待！多锻炼身体。既陶冶心情、又增强了体质。祝你天天快乐

我也经常这样的，尽量不要自己独处在一个环境，因为一安静就爱瞎想，一想多了心情就不好了…可以尽力转移注意力啊…在家的话，看看电视，书籍什么的，相信你会控制好自己的…

听音乐吧，音乐会助眠的……恕我直言，你是不是比较孤独，一个人单独的时间比较多，就关在房间里，然后思维就开始乱想了？你需要一个倾诉的对象，亲人，朋友，恋人都可以……反正尽量别一个人待在家里，出去热闹的地方走走也行啊……

那些都是不必要的！ 试着听听歌缓解下