我16岁 晚上学到11点多 早上6点多起 我156CM 想在短时间内长高 有没有什么方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:54:57
我想知道怎么让身高长高

首先对自己要有信心
信心是成功的一般，
记得早睡觉，我推荐9点左右，卜超过10点
以下个人经历，个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆
天天打篮球
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米
你张不高找我
如果卜放心直接去医院找骨科医生检查骨龄

我今年17岁，现在187，你现在是初三吧，我初三是每天十二点睡，甚至更晚，身高应该和睡觉没什么关系，但是多运动时很管用的，饮食上吃点好的，俺初三中考那段时间各种补，没上长个

短时间是没有办法的，身高除了后天因素，还有先天原因，比方说父母，家族，基因等，建议多喝牛奶，补充充足的钙，蛋白质，维生素等营养，另外多做运动，可以尝试一下吊单杠和原地纵跳

我也十六，也是半夜睡老早起，我是167的。我想，多运动、吃饱睡好，应该能把生长潜能发挥出最大吧