怎样预防病毒性和流行性感冒

最重要的是锻炼身体，多喝水，一旦噪子上火有点干就得赶快大量的喝水，不要等到痛就晚了。如果身体抵抗力好的人可以喝水就过了，如果抵抗力不好的人就得喝一些清热解毒口服液，等噪子不觉得干就可以停药，这就算过了。如果你的噪子感觉到痛的时候，你就要注意了！一定要按感冒的症状提前吃药做预防了，否则你只稍微遇一点点的冷风就会感冒起来，到那时你就会很难受的！！现在的病毒感冒得上了就像得了一场什么大病一样，浑身无力且酸痛，到处不舒服的。以上是我自己的一点经验，具体还得看个人体质而定。祝你健康！！

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，
传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌
肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱
者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病
人发生并发症，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报
道，世界上最近几次的流感爆发中，都有千万人因患流感而死亡。

流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行也有一定的规律性，一
般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。 对于流感的预防和控制，世界上目
前多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药
物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲
型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐
缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。下面，我们向大家介绍
一组预防流感的简易有效措施—食醋消毒法，可与药物预防结合使用。

1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含
漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。

2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，
于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼