走路能瘦吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 05:24:16
为了减肥，我现在每天从家里走到单位，距离很远，每天都要走一到二个小时，因为那个路程既使坐公交车每天也要将近一个小时的时间，我现在就想知道这样走下去会不会瘦？腿会不会变粗啊？

能，可是还再加上要领就更好了，我才在电视上看了，还对心肺好呢，我在小公园进了三圈，第二天起来整个肚皮都疼了，我都没想到这小小的走路这么历害。你要在上下班走的话，那就看你敢不敢了，最她去公园，不然你该成时得呀。
动作是这样的：走的慢点，步伐一定要大，双手手心向下，摆动大，齐肩，待于划了个九十度。女生100米走110步，男生100米走100步最好。

会。。。我确信，我自己试过。每天走两个小时，晚上只吃水果（西瓜），一个月瘦了10斤左右

应该会