我17岁了,还能长吗?还能长多少。现在165cm已经3年没长了!真的绝望了!

17岁长到172～175如果以你现在165的身高还是有很大希望的，但是必须每天有规律的生活，比如晚上9.30一定要睡觉，睡眠时间保持在8-10小时，并且保证在晚上11～2点之间保持熟睡，因为那个时段是唯一分泌生长激素的时段（只有在熟睡状态下才能分泌生长激素，否则没用）。每天坚持体育锻炼1-2小时，其中最好的项目是游泳、篮球和跳跃（运动量不要很大，自己承受范围内就可，不要搞的满头大汗），适当做一些肢体的拉伸运动（幅度不要太大，以免拉伤肌肉），早晨不要贪睡，8点前一定要起床。睡觉前用热水泡脚，手心按摩脚心15-30分钟。不要 手 淫、少接触电脑和黄色信息！吃一些补肾的食品，就像中医中说的肾主骨，如果你的肾脏强壮了，骨头生长也有劲了！可以吃一些黄豆、排骨、鸡肉或牛羊肉！过去老人家把处在发育中的年轻人长身体时候叫壮腰，也就是这个意思，腰就是肾，强壮了腰生长起来才有力！不要吃什么补药，比如人参什么的，没有用的！！合理饮食、运动和休息才是最重要的，不要焦急和不好的想法（不好的想法就是那些焦急、冲动、性冲动，对别人的或异性的性幻想、仇恨、嫉妒、顾虑等见不得人的想法，这些如果放在西医上也许不算什么，但是中医认为这些想法是内耗人的精气神的，危害很大）保持积极的态度，不要乱发脾气，也不要有很大的心理负担和压力！还有据国外一则消息说，人如果有强烈的长高愿望也对人的生长有一定作用，曾经报道一个和你年龄相仿的俄罗斯小伙子由于身高不理想，大约也和你差不多高度，但是他每天进行锻炼篮球、和游泳，而且在运动的时候想象每运动一下自己的肢体仿佛就拉长了一点，并且时时刻刻在脑海里提醒自己我要长高，我一定能长高，并且保持乐观的态度，几年后他的身高达到201cm，呵呵！最后祝你能长的高高大大，考上重点高中！

能 坚持锻练就行 气啥呀 好好练！ 哥哥我17岁168cm 现在175cm 而且还在长 因为我每天都锻练 男人 这点东西算啥！

首先这不是你能选择的，如果能选择为什么不生在全世界最好的家庭，最有钱，最...、最...所以，关键是好好学习，掌握好本领，小平同志个子小！可谁说他小？（男孩大多在高中才长个子的）

23穿一穿