怎么锻炼自己的胆子

先找陌生人练。比如上街（故意的）问路，买东西时多咨询一下业主
并且说话时要求自己看对方的眼睛。
找陌生人练的好处；由于不认识，不了解，你不用太注意面子问题。

同时，在家里，同学抑或同事中，认真去倾听他们所谈是事物，试着发表自己的看法。

你和你陌生人 最亲近的人谈话，会有很实际的收效的。

把自己放开，仔细想一想，放开有什么损失么？没有，那就放开地行事吧---

放开自己是对自己的一种负责---

当然这也需要多接触人，多接触事了---从中得到锻炼---

要是实在不行，那就硬逼着自己去做，做完后想一想，会很值得的----

那叫腼腆，不过对于现在这个推销自己的年代，可就不太好了，多锻炼，在公众场合多说说话，想想看，自己到底在怕啥？真那么害怕吗？是吧？

接触的太少吧 接触多了就好了

在一个月黑风高的夜晚独自一人看特极恐怖片，不出一个月保证胆大到敢摸老虎的屁股。