扣篮要很强的手臂力量吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:01:35
我跳高将近290cm

上次去扣那些小学用的篮筐 275cm左右

单手的 没扣进去 但是用了很大力

结果手像突然像脱臼了一样 幸好我上肢力量还好

但是我都怕了扣篮了..............

高手来告诉下
确实和3楼说的一样 框响了很久 我同学都傻了.....

这要看你是扣篮还是灌篮了..扣篮不需要多大力气，但是你的手部肌肉首先要保证！不然会出事的..我以前就试过一次..差点断了..
灌篮就是扣篮的升级版，像别人奥尼尔！他就不是扣篮了！是灌篮！灌篮就需要很大的力气，一次性，把你的力量爆发出来！这就要看你的手臂力量和肌肉松弛度了！自己去试试吧！

（PS：你还是扣扣220的吧）

扣篮是有技巧的，不是说砸就砸进的！NBA扣篮都是将球扔进篮筐然后4根手指钩住篮筐不是往死里用力的！

要是你扣的蓝有扩音器的话，你的扣篮效果跟NBA差不多的。

需要技巧，爆炸力的。
不是蛮力

不需要，技巧和弹跳重要

不需要