中长跑途中发生腹部疼痛，我们称之为生理性什么？应采用什么和什么的方法进行过渡？

是2004-2005年第一学期高二体育与健康理论试题吧。

中长跑途中发生腹部疼痛，我们称之为生理性“腹痛”，应该采用“减慢速度”和“加深呼吸”的方法进行过渡

中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

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腹部疼痛？生理应急反应吧。人从静止到高强度的剧烈运动，身体要经历一段适应期，身体多多少少会有不适的反应。包括无力，气短，疲劳，疼痛等。需要调整速度和放松动作，加深呼吸来调节和适应。

由于运动而引起的腹部上角疼痛称之为“运动性腹痛”。如肝脾瘀血产生的疼痛；呼吸肌痉挛，胃肠痉挛 或功能紊乱等，这种由于内脏器官跟不上运动器官活动而产生的不协调现象，生理学上称之为“极点”现象。 一旦在运动中出现腹痛，即应减慢运动速度，降低运动强度，加深呼吸，用手按压疼痛部位或弯腰慢跑一段距 离，一般疼痛即可减轻或消失，通常也称“第二次呼吸”。

是极点啊，都会出现的，坚持就是最好的过度方法